A'SHU.F

こんばんは。











ロン毛が本格化して
キモさも本格化してきた
ロン毛男リンダマンです。


きました僕の番。


最近の近況というと
あれです。



豆腐ばっか食ってます。
ていうか
大豆関連やたらと
取り入れてハマってます。



朝は納豆を食べ。
昼は豆腐を食べ。
夜は野菜を食べ。


字面だけ見ると
割りかし健康的に過ごしてます。


そしてついに、







G.E.N.M.A.I.




手に入れましたG.E.N.M.A.I.
30キロぶっこみました。
G.E.N.M.A.I.



白米に比べ
8倍近くの食物繊維を含み、
ビタミンやミネラルなども含む
結構最強な主食。


※よく噛まないと消化不良おこします。




豆腐に納豆にG.E.N.M.A.I.
これで腸をクリーンにしてアレルギー反応の出やすい季節の変わり目を乗り越えて行きたいとおもいます。



みなさんもぜひ
G.E.N.M.A.I.
お試しください♪

では！

はい、どーも！
くんちも無事に終わった途端に肌寒くなりました今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
佐藤は今日もチリチリパーマで何よりです(^O^)



さてさて、秋ですね！
朝晩は寒いですが日中は大変過ごしやすくなりました！

先日、秋って言ったらコスモスっしょ！ってことで白木峰にコスモスを見に行って来ました☆




ちょうど咲き頃だったみたいでよかったです！
そういやモスラって怪獣映画にコスモスって小人みたいなのいたなーなんて思い出しながら久しぶりに自然を満喫しました(^O^)



これからやがて冬になって乾燥の季節です！
毛先は特にパサつきやすくなりますので、しっかりケアをして乾燥に負けないキレイな髪を維持しましょう(^O^)
デザイン＆ケアをコンセプトとするアッシュエフには様々なケアメニュー、ケア製品が揃っておりますので、どうぞお試しください☆

季節の変わり目ですので、体調など崩されませんよう皆様どうぞお気をつけください！


長崎のパエリア・佐藤

こんばんは。ミナミです。

先月のことですが、